必然要保障养分平衡，备孕怀孕

　　说起怀孕这个事情，还要从以前说起，那时我和老公已经结婚两年多了，我们都在外地打工挣钱，也有要宝宝的意思，但是却没有什么准备，就觉的顺其自然就好，如果怀上了呢，就皆大欢喜，如果怀不上，也就一直打工就好了！

　　可是时间短还好说，这样一直没有怀孕的消息传到老家，家里的老人就开始着急了，说什么也不让我们在外面打工了，就让我们回家安心要宝宝去了！不得已只好顺从！

　　回到家有半年多，也没见肚子有动静，这个时候不光老人着急了，连我们自己也着急了，心想是不是身体哪里出了问题，所以我和老公都来到了医院，做了个全面的检查！在这里要说一下的是，如果老是要不上宝宝，不光要女方检查身体，男方检查身体也特别重要！很多人都感觉怀不上宝宝，都是女方的原因，殊不知现在男方也有很多不育的！

　　我们检查完身体，幸好没有什么大碍，我只是有点宫寒，因为我每次来月经肚子都会痛的要命，大夫一把脉就说我宫寒，所以给我开了点中药，让回家调理调理，之后再要宝宝，我遵循了大夫的建议！

　　可是调理身体是一方面，另一方面也要为怀孕做好准备！首先老公必须把烟酒都得戒掉，因为这个酒精杀精特别厉害，所以为了宝宝，老公就下定决心戒烟戒酒！而我自己呢，一定要保持心情愉快，不可有过大的压力，心情一定要放轻松！

　　还有很重要的就是准备要宝宝了，就得把叶酸吃上了，因为叶酸有很大的作用，它能有效防止胎宝宝畸形！还有的就是宝妈的餐饮方面，一定要保证营养均衡，不要挑食，荤素搭配！少油少盐预防妊娠高血压！合理安排饮食！

　　怀孕就是，精子与卵子相遇了，这就要求夫妻两人要抓住排卵的时间，一般排卵期是在来月经之后的第十四天左右，这几天增加同房次数！还可以根据体温来测排卵！

　　所以怀孕不可以急于求成，一定要有平常心，所以我再调理身体两个月以后，喜从天降，我怀孕了，真的特别幸福！

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